C'est ramadan, il fait chaud : 2 occasions de suer et de perdre un peu du gras que vous avez accumulé cet hiver. Mramdhen vous propose la méthode des pompes inclinées surélevées. Pas besoin d'aller en salle de sport, il suffit d'ouvrir la fenêtre et d'avoir 2 chaises, l'exercice à suivre en vidéo peut se pratiquer en appartement comme en maison.

Allez, on se bouge le cul !